So viel sei schon mal vorab verraten: Jeder Hund benötigt ein individuelles Gassi-Workout. Ein Deutscher Spitz kann schließlich nicht die gleiche Entfernung wie ein Husky zurücklegen, und auch in Sachen Ausdauer gibt es durchaus Unterschiede. Zunächst sollten Sie also herausfinden, was Ihr Vierbeiner, aber auch Sie selbst leisten können und wollen – schließlich soll das Ganze auch noch Spaß machen.
Gassi-Workout an unterschiedlichen Orten
Das Gassi-Workout muss nicht jeden Tag stattfinden. Suchen Sie sich zwischen drei und fünf Tagen pro Woche aus, an denen Sie mit Ihrem Hund etwas Sport treiben möchten – selbst, wenn es nur zwei Runden im Joggingtempo um den Block sind. Sie beide profitieren davon nicht nur körperlich, sondern auch mental. Schöner und effektiver ist es jedoch, wenn Sie mit Ihrem Vierbeiner raus in die Natur gehen und hügeliges Terrain oder einen Wald zu Ihrer Destination machen. Hunde lieben Abwechslung, wählen Sie also ruhig viele unterschiedliche Orte für den gemeinsamen Sport aus.
So macht Sport mit dem Hund Spaß
Je nachdem, wie es um Ihre persönliche Fitness bestellt ist, können Sie joggen gehen oder das Gassi-Workout in zügigem Schritt vollziehen. Damit Sie kurz verschnaufen können und Ihr Hund zusätzlich Abwechslung geboten bekommt, bauen Sie am besten ein paar Suchübungen in Ihr Gassi-Workout mit ein. Zudem sollten Sie Ihre gemeinsamen Sportausflüge variieren: Entscheiden Sie sich mal für eine längere und mal für eine kürzere Strecke, absolvieren Sie Ihre Gassi-Runde mal schneller und mal langsamer.
Gemeinsam fit werden
Doch wie so oft gilt hier ebenfalls: Lassen Sie sich Zeit! Sowohl Sie selbst als auch Ihr Hund müssen sich an die neuen Aktivitäten zunächst gewöhnen. Steigern Sie das Tempo nur langsam und beginnen Sie zunächst mit schnellem Walken. Später können Sie einen Jogging-Part von rund fünf Minuten einbauen. Auf diese Weise können Sie und Ihr Hund einen gemeinsamen Rhythmus finden.
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